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易患消化道疾病

前一天吃完的晚餐，6小时后就会从胃里到达肠道。如果第二天不补充一点早饭，胃酸可不是闲着呢。
没有食物，它们会转而去消化胃黏膜层，长期下去很容易胃溃疡、十二指肠溃疡~
还有研究称，不吃早饭的人，比吃早餐的人胆固醇高33%。