曲沃县安利店铺具体地址在哪里 临汾安利产品送货电话

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首先，从健康的角度来说，我们一定要带充分煮熟、彻底加热的食物。像沙拉这种没有经过热加工的食物就不合适，保存不当就很容易滋生。

其次，我们建议多带米饭，少带面食，糙米饭、杂粮饭更佳。因为面食二次加热后容易发干或者起坨，发胀，影响口感。搭配的肉类，尽量选择禽肉，比如鸡肉，或猪肉、牛肉，避免海鲜、鱼类。如果不吃肉，可以选择煮熟或炒熟的鸡蛋或者豆制品。蔬菜的话，可以选择瓜类、茄果类、根茎类的蔬菜，叶菜类不建议放过夜，特别是清炒的绿叶菜，存储后容易发黄变蔫