有什么好方法可以快速解除耳鸣

有什么好方法可以快速解除耳鸣？

    耳鸣时脑子里嗡嗡地响个不停，对他人的声音辨识度降低，让人又痛苦又烦躁。长期患有这种状况的耳鸣患者们，对耳鸣可谓是深恶痛绝！那么有什么好方法可以快速解除耳鸣呢?

远离噪音：

  长期在噪音环境中的人容易造成听力下降的情况，还会增加患上耳鸣的机率。所以当出现耳鸣时，要远离产生噪音的地方，不然会加重耳鸣状况。但也不能处在过于安静的环境，不然耳鸣的感受会更加强烈，更容易感到心烦意燥。可以选择用手机或音响，用外音放出柔和的音乐，不仅可以放松心情，还能缓解耳鸣状况。

不良的生活习惯：

  平时有着不良的生活习惯，如：酗酒、抽烟等，或是日常饮食中过量食用高热量、高盐分、含有咖啡因的食物，都会造成耳鸣。要改变这些不良习惯，做到饮食清淡，多吃蔬菜和干果、牛奶等富含维生素C和维生素E的食物。这些食物可以改善耳朵末梢血液循环，对人体内耳起到很好的保护作用。还要少吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量高的食物，这些食物会加重耳鸣。

  北京辰星中医李慧英医生从医二十余年，结合多年经验总结出的经验方“通鸣清窍汤”在耳鸣耳聋等神经系统疾病上有显著;很多耳鸣耳聋患者反应经过服用“通鸣清窍汤”以后耳鸣耳聋减轻病情恢复！

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