腰间盘突出有哪些表现 快速有效腰间盘突出

人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐值钱，人的年龄越大，对健康也看的越重视，因为人经历的多了，才能体会出来什么是重要的，腰间盘突出问题给患者的身体带来了很大的影响，终日的疼痛，影响到了很多的日常工作和生活，患者除了认识问题，更重要的还是积极的采取。
腰间盘突出一般会出现哪些呢？
酸：腰部发酸，及时则较容易康复，而如果不及时，则会导致疼痛。
痛：是常见。因疼痛不敢翻身、不敢走路、不敢搬东西。
胀：许多腰突患者也会感觉到腰腿发胀的情况。
麻：脚趾、脚面还有脚底板有麻木的状况，说明腰间盘突出已经严重。
腰间盘突出的小偏方：
1、三七猪脚筋汤：
猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克（打碎）。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。
功能定痛，强筋壮骨。气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。
2、羊肾杜仲：取羊肾4个，杜仲30g。将羊肾去筋膜，切开，将杜仲炒熟研末后放入羊肾，外用荷叶包裹，再包2~3层湿纸，慢火煨熟。服时用少许白酒送服。此方有活经络的，适用于腰间盘突出症。
腰间盘突出患者平时 一定要注意下面这几种保健：
1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，加强腰背部的保护。
3、白天腰部戴一个腰围，有利于腰椎的恢复。
4、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板），注意姿势、避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变及加重疼痛。
5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。
6、平时在饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、骨头汤、豆制品，经常吃也有利于钙的补充，注意营养结构。